¿Qué es un "Dopamine Detox" y deberías intentarlo?
En el mundo digital acelerado de hoy, muchas personas buscan constantemente placeres rápidos, ya sea a través de las redes sociales, los videojuegos o maratones de series. Esta búsqueda implacable de gratificación instantánea ha llevado al auge del "ayuno de dopamina", una tendencia que busca recalibrar el sistema de recompensa del cerebro. Pero, ¿qué es exactamente un ayuno de dopamina y es beneficioso o potencialmente perjudicial? Entendiendo la Dopamina La...